Attività ginnico-pasturale, mirata a migliorare sia la muscolatura che la postura. Attraverso una disciplina fisico-mentale il pilates comporta diversi esercizi costruiti in base a sei principi: concentrazione, controllo, centratura, respirazione, precisione e fluidità.

Ciclo di 10 incontri rinnovabili,  il venerdì ore 09.30 il primo gruppo e ore 10.30 secondo gruppo, da settembre, vacanze secondo il calendario scolastico.

Incontri presso la palestra del Centro Diurno – Via Beltramina 20A – Lugano

Animatrice: Karen Glave

Costo Chf 60.– per il ciclo di 10 incontri

Primo gruppo completo. I nuovi iscritti verranno inseriti in lista d’attesa.

Secondo gruppo inizio 30 novembre 2018

Per informazioni telefonare al numero 091 972 14 72 dalle 09.00 alle 11.00 oppure eliana.fuchs@atteluganese.ch